本身有胃病的人要注意在吃饭的时候细嚼慢咽，这样更有利于食物的消化与吸收。饮食上要避免摄入辛辣刺激性的食物，避免抽烟喝酒等不良行为，要戒烟戒酒，一些油腻刺激性的食物或是熏烤类食物都要少吃。应当增加新鲜水果蔬菜的摄入，饮食上可以多吃面食，一日三餐应当规律摄入，避免暴饮暴食。饭后可以适当的进行运动，对于食物的消化吸收也有一定的帮助作用。
2026年02月12日
本身有胃病的人要注意在吃饭的时候细嚼慢咽，这样更有利于食物的消化与吸收。饮食上要避免摄入辛辣刺激性的食物，避免抽烟喝酒等不良行为，要戒烟戒酒，一些油腻刺激性的食物或是熏烤类食物都要少吃。应当增加新鲜水果蔬菜的摄入，饮食上可以多吃面食，一日三餐应当规律摄入，避免暴饮暴食。饭后可以适当的进行运动，对于食物的消化吸收也有一定的帮助作用。
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