患有乳腺增生是可以吃燕窝的，燕窝中富含蛋白质、碳水化合物、微量元素等对人体有益的用营养成分，但是不能一次性过多食用，因为燕窝中富含少量的激素。在平常生活中尽量避免辛辣刺激类生冷类的食物，避免大量进食富含大量雌激素类的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果补充维生素等，保证充足的睡眠时间避免熬夜，尽量避免不良的情绪，尽量保持轻松愉悦的心情，可以通过适度的体育运动增强自身体质。