如果入睡困难是因为睡眠环境较差所致，则可以通过关闭房间灯光、门窗等，营造良好的睡眠环境。如果是因为压力过大所致，患者则可以通过泡脚等方式，促进身体的血液循环，放松心情、减缓压力，就可以有效帮助睡眠，提高睡眠质量。如果这些方法都没有用，则可以服用一些药物进行治疗，常用的有安神补脑液等。入睡难的治疗方法有很多，患者应明确自己入睡困难的原因，然后对症选择合适的治疗方法。