早上空腹吃橘子不好。因为人的肠胃在经过一夜的休息之后功能还处于恢复状态，而橘子中含有大量的有机酸和糖份，空腹食用会使胃内的酸度突然增加，会对胃黏膜造成损伤，也可能会导致腹胀、反酸甚至会导致胃炎和胃溃疡的情况发生。同时橘子属于寒性食物，空腹的时候进食容易引起腹痛腹泻等情况发生。如果早晨食用橘子，建议先喝一杯白开水，可以减少橘子的酸性物质对胃的刺激性，防止危害胃粘膜，具有了维护胃的作用。