女性胸部的大小虽然与人种、遗传、营养等诸多因素有关，但后天女性气血阴阳脏腑的盛衰也有一定的影响。坚实挺拔的胸部，不仅展示着女性健康的机体，同时倾述着母爱博大的胸襟……然而，并非所有的女性都有这种“机遇”，尽管过了青春期，胸部仍“一马平川”，很多“太平公主”为此忧心忡忡，失去阳光与自信。激素治疗又容易诱发乳腺癌、子宫癌等，万不可以“挺”而走险。 千百年来中医食疗与药膳，以其注重整体，辨证施食，标本兼顾，安全毒小等特点，倍受女性朋友的青睐，需要的小伙伴们，你不妨试一试。 食物 花生、豆浆、木瓜、大枣、葵瓜子、松子仁、板栗、榛子、腰果、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋、松花蛋、玉米、核桃、豆腐、豌豆、蚕豆、黄豆、扁豆、荞麦、芝麻、哈密瓜、苹果、葡萄、香蕉、荔枝、桂圆、猪蹄、牛肉、酸奶、牛奶、乳酪等。每天服用3-4种，每次30克左右。 方药 A、中药 黄芪、枸杞、虫草、党参、紫河车、当归、女贞子、熟地、淫羊藿、葛根、山药、阿胶、莲子、薏仁、龙眼肉、黄精、菟丝子、红花、五味子、合欢皮、山茱萸、鸡血藤、生地、白芍、通草 B、方剂 参苓白术散、四物汤、四君子汤、八珍丸、归脾丸、六味地黄丸、十全大补丸、逍遥丸、补中益气丸、左归丸、右归丸、乌鸡白凤丸、龟鹿二仙胶等。 你也可以去中医院，让中医妇科专家开一些个性化的中药膏方，只要持之以恒会有一定改善。 药膳 红枣木瓜鸡 【组成】乌母鸡一只，红枣15枚，木瓜一个约200克(鲜)，党参 50克，山药(干)30克，生姜三片，盐少许。 【做法】母鸡剁成块状，木瓜切片，与红枣 、党参 、山药、生姜同煮2小时即可。 花生豆枣羹 【组成】花生仁30克，黄豆50克，干大枣(去核)3枚，蜂蜜少许。 【做法】以上用清水泡一夜，用加水豆浆机打碎，煮开30分钟，放入蜂蜜即可。 猪蹄黄芪汤 【组成】猪蹄1000克，糯玉米仁200克，黄芪50克，花生仁100克，通草10克，木瓜(干)50克，盐少许。 【做法】猪蹄去毛洗净，加水煮60分钟，加入糯玉米仁、黄芪、花生、通草、木瓜(干)小火煮2小时即可。 归芪牛肉煲 【组成】牛肉500克，全当归30克，黄芪30克，熟地、枸杞各10克，木瓜(干)50克，生姜三片，花椒10粒，葱头、盐少许。 【做法】牛肉(壮)洗净，当归、黄芪、熟地、女贞子 、木瓜用纱布包紧，放入生姜、花椒、葱头、盐，加水文火煮6小时即可。