女性生理期不能吃寒性食物，月经期间由于大量失血，导致女性抵抗力下降，吃寒性食物会加重痛经，使身体更加虚弱。不能吃辛辣刺激的食物，会刺激子宫内膜，导致经血量变大，并且加重痛经。不能吃海鲜产品，会导致身体素质差，抵抗力弱的女性痛经更加严重。不能喝含有咖啡因的饮料，会破坏女性的新陈代谢，引起焦虑烦躁。另外，不能喝酒，喝酒会破坏体内碳水化合物的正常代谢，导致痛经和情绪不稳。女性在生理期时，要注意饮食禁忌，身体才会更健康。