高血压的危险度分层分为低危、中危、高危和极高危。引起高血压的危险因素有年龄，性别，肥胖，抽烟喝酒，靶器官的损害和相关并发症。低危一般是指一级高血压，没有相关危险因素。中为是指伴有一到两个危险因素。高危是指伴有三个以上危险因素，并且伴有靶器官损坏。极高危是指有三个以上危险因素，并存在相关临床症状。患有高血压要及时去医院进行治疗，平常饮食上要吃清淡易消化的食物，不要吃动物肝脏等脂肪高的食物，还要戒烟戒酒。同时要保证充足的睡眠，不要熬夜。还要保持心情的愉快，避免内分泌失调。