内分泌紊乱的主要调理方式就是生活习惯改变，比如饮食方面要以清淡高营养的为主，可以多吃些吃新鲜的水果和蔬菜。不可吃刺激性的食物，烟酒也要少接触。平时要注意休息，养成规律的作息习惯。如果内分泌紊乱引起月经失调，需要遵医嘱用些调理月经的中成药治疗，比如益母草颗粒、乌鸡白凤丸。如果月经依旧不来，就建议女性去当地正规的医院就诊，进行性激素六项检查，再根据具体情况进行治疗。