糖分低的水果包括白兰瓜、草莓、柠檬、杨梅、柚子、番石榴。此外，还可以多吃木瓜、雪莲果、无花果、苹果、西柚以及李子等，比较适合血糖高的人群食用。如果平时血糖控制的较差的人群，还可以食用圣女果、水果黄瓜，可以补充身体所需的营养成分。虽然糖分较低，但是也不能过多的食用，需要控制摄入量，以免造成血糖升高。同时建议可以在两餐之间食用水果，有利于血糖的控制。