养胃的食物有很多，比较常见的是粥类，如小米粥、紫薯粥和南瓜粥等，因为粥类不仅容易消化，还可以起到补中益气、健脾和胃的作用，所以多吃粥类可以起到养胃的作用。还可以多吃一些山药，因为山药中含有大量酶，可以起到修复胃黏膜，改善胃肠功能的效果。另外， 还可以多吃一些花生等含膳食纤维的食物，含膳食纤维的食物可以修复损伤的胃黏膜。建议胃病患者平时应清淡饮食，避免辛辣生冷等刺激性食物。