手腿抽筋考虑是腰椎间盘突出压迫神经引起的，还考虑是体内缺钙，引起肌肉兴奋导致的。若是没有做好保暖措施，导致局部受凉，这也会引起肌肉不自主收缩，出现抽筋的现象。当从事过多体力劳动，导致手腿处肌肉乳酸堆积过多，这也容易引起手腿肌肉抽筋。出现这种情况还有可能是睡姿不正确导致的，及时调整坐姿，有助于缓解。此外，若是体内雌激素水平下降，引起骨质疏松，这也容易出现手腿抽筋的现象。