想要清除孕晚期出现的水肿，可以抬高患肢，进行适当的运动，如慢走、散步等，加速血液循环，从而改善水肿问题；其次，保证充足的睡眠时间，不要长期站立、过度劳累等，以免加重水肿；水肿多数是由于体内的激素水平发生较为严重的变化，使水分蓄积引起的，因此还可以在医生的指导下，食用具有利尿作用的食物，如西瓜、薏米等，进而缓解水肿问题；或者是养成低盐饮食的习惯，维持水电解质、激素水平的平衡。