首先洋葱本身属于刺激性的食物，不建议和辣椒、姜、芥末等食物一起吃，会刺激胃酸分泌过多，对肠胃产生刺激，引起胃胀、胃痛等不适症状，尤其是本身患有胃肠道疾病的人群，会加重不适症状。其次，还不建议和钙元素含量丰富的食物一起吃，如奶制品、鱼虾，因为洋葱含有草酸，一起吃会形成草酸钙，导致结石的发生。洋葱可以和土豆或者是猪肝等一起食用，有降血脂、血压的作用，比较适合心血管疾病的人群。