胃不好的人可以适当喝牛奶，因为牛奶具有降低食管括约肌压力的作用。单纯性慢性胃炎的患者，适当的饮用有刺激胃酸分泌以及保护胃黏膜的作用。需要注意不要空腹喝牛奶，因为牛奶中含有一定量的乳糖，空腹饮用容易引发胃胀、腹泻以及消化不良等不适症状。对于有消化性溃疡的患者，则不建议喝牛奶，否则会加重病情。日常的饮食应该以清淡以及易消化为主，尽量避免吃辛辣刺激性的食物。