后脚跟痛一般多考虑是跖筋膜炎，或者外伤等造成的现象，同时也考虑是跟骨骨刺，或者足底脂肪垫炎等引起的表现。其次，不能排除是风湿性关节炎所致，而长时间行走或者站立，没有及时得到休息，也会出现此种现象。建议您使用毛巾热敷局部，并且适当的进行按摩，促进局部的血液循环。如果症状比较严重，则需要到医院进行X线片等相关检查来确诊，近期不要过度劳累，尽量多注意休息。