女性贫血应避免饮酒，贫血是指人体外周血中没有足够量的红细胞，常出现头晕、乏力、困倦等症状，此时血液的携氧能力下降，不能对组织器官充分供氧，胃肠道也不例外，喝酒可能会对胃黏膜造成损伤，引发慢性胃炎，出现反酸嗳气的症状，酒精对中枢神经系统具有抑制作用，会加重头晕、乏力的症状，还有可能出现呼吸不规律、呼吸停止的现象。平时要养成良好的作息习惯，如果是缺铁性贫血可以多吃富含铁的食物，例如动物内脏、瘦肉、动物的血制品等。