通常情况下，16岁的孩子是还可以继续长高的。因为孩子此时正处于青春发育期，四肢管状骨的骨垢线还没有完全闭合，骨骼可以继续发育。也有少部分孩子骨垢线闭合的比较早，这种情况是很难再继续长高的。这个年龄的孩子可以适量的食用牛奶、鱼类、大豆、瘦肉、西蓝花、菠菜、胡萝卜等富含钙或者维生素的食物促进骨骼发育。平时也可以多做些跳跃运动，比如打篮球，跳绳等。