睡前泡热水脚的好处有很多，首先可以促进局部血液循环，对于双脚冰凉的人，睡前用热水泡脚可以改善脚凉的情况。其次，还能够温经通络，适用于患有关节炎、风湿性关节炎等疾病的患者，能够改善关节疼痛、肿胀等症状。最后，还可以提高睡眠质量，有利于助眠。建议日常养成良好的生活习惯，避免过度劳累。睡前可以喝杯温牛奶，或者听舒缓的音乐，能够提高睡眠治疗，适用于失眠者。