脸上没肉可通过补充高蛋白食物使气血充足，有助于改善面部没肉的现象；还可多补充胶原蛋白，比如猪肉皮、鸡皮等食物，有助于恢复皮肤细胞弹性，使皮肤光滑、有弹性。其次还可通过面部肌肉训练，锻炼脸颊肌肉，使其丰满。另外也可考虑局部注射玻尿酸，使皮肤柔嫩、滋润，还具有抗皱、恢复皮肤生理功能的功效，但是注射可维持时间有限，需多次注射。除此之外还可通过局部填充自体脂肪，使外观看起来饱满、圆润。