耻骨疼痛时女性可以先适当的休息，通过热敷促进局部血液循环缓解不适。如果耻骨疼痛严重，可能需按医嘱使用布洛芬等非甾体类抗炎药缓解疼痛，减轻对日常生活的影响。平时不要长时间维持一个姿势，要注意小腹的保暖，以免导致耻骨痛加重。如果疼痛难以忍受，使用非甾体类抗炎药止痛效果不好，可能需使用阿片类止痛药止痛。如果耻骨痛频繁出现，还需去医院做血常规、x线片、ct等检查确定病因，要针对病因治疗。