生儿育女对于上一代的中国人来说，是再自然不过的事，可如今却成了很多年轻夫妻心头的痛。

很多现代人，尤其是一些受过高等教育的知识分子，什么都讲计划，生儿育女也不例外。他们规定自己到了某个年龄就要开始“造人”，而且还做了一系列准备，包括戒烟戒酒、做孕前检查、吃维生素、测排卵期……当然，这些计划从生殖健康的角度说，都没有错，但问题是有些人的计划有些过度了，就连正常的夫妻生活也要跟着体温表和排卵期进行。其实，生儿育女本来就是人类的自然行为，在此过程中如果人为干扰因素太多，搞得自己太紧张，反而不利于受孕。

另外，民间有春季适合“造人”的说法，也使得不少有怀孕计划的夫妻在春季拼命努力“造人”，殊不知，这也给自己增加了一种无形的压力。总的来说，保持平常心，降低期望值，才能给自己带来好“孕”气。