很多刚开始在健身房锻炼的朋友，往往希望用少的时间看到大的效果，同时也希望避免出现因动作不规范带来的受伤。这个时候请一位靠谱私人教练也许是个不错的选择。对于选择这件事其实因人而异毕竟每个会员都有不同的需求和喜好不过对于健身小白们而言直观的标准莫过于看一个教练取得了哪些认证因为，证书是一项硬性指标，在各行各业都是如此。可是，港真，面对这些五花八门的证书你真的搞得清楚神马是神马吗？ 今天小编就来给大家简单讲讲关于认证的一些小知识： 首先，要说明的是目前私人教练这一行很少有科班出身的，因为没有哪个大学的专业是私人教练方向的，绝大部分的私人教练也不都是体育专业出身！但是，如果一个教练参加的培训越多、拥有的认证越多，至少可以说明，TA不是一个“混饭吃的”。抛开证书的含金量不说，哪怕这个教练只是有一堆含金量不高的证书，但只要有足够的量，也能代表这个教练始终在保持一个学习、提升的状态。 好了，回到我们的主题。 目前在国内的认证种类繁多，如TRX、crossfit、NTC、格斗健身训练等等，《国家职业资格证书》！ 颁发机构是国家人社部盖的戳是国家体育总局的抛开技术上的权威性不说，凡是能拿到国职证书的教练，都不要小看他的能力。 为什么？来看看要拿到国职证书所必须掌握的学识吧！ 理论方面： 私人的专业知识要建立在体适能要素、运动营养学、运动生理学、运动解剖学、生物力学、运动损伤的基础上，只有深度学习了以上知识并能熟悉掌握分析其原理，并针对会员给予体位和体能评估，避免身体在运动中发生潜在的危险，再结合运动训练效果给客户制定科学、安全、合理的训练计划和营养计划。 技能方面： 有氧训练、伸展训练、抗阻力训练、运动处方、康复训练、功运动康复训练师资格证报考能性小器械、特殊人群等。 上海锐星健身学院开设的特训课程，针对的学生群体是有需求成为专业的人，通过锐星健身专业老师的教学指导，学习丰富的理论及实践知识与技能，逐渐达到专业的效果和程度。课程采用的是小班教学的方式，内容丰富全面，学员将会学到关于解剖学、放松手段、功能性训练等多方面的内容，老师会根据学员的不同水平为他们安排不同的学习计划，通过个性化的教学方式让每一位学员都能收获到有益于自己发展的那部分技能。 适合对象：想要成为专业的学员 使用教材：上海锐星健身学院运动康复专用教材 教学师资：锐星健身专业的 教学目的：帮助学员掌握专业的运动康复技能 锐星健身专业课程顾问接听，免费咨询！ 在线咨询 课程简介 随着时代的发展，人们对于运动康复的要求也逐渐凸现出来，很多人开始重视这方面的内容，这也为更多人提供了就业的机会。想成为一名专业的吗？那就行动起来吧！ 上海锐星健身学院开设的特训课程可以满足大家的愿望，由锐星健身专业的健身老师授课，首先帮助学员扎实理论基础，对于康复知识的掌握等，接下来就是通过实际的案例分析，让学员在不断的实践中总结经验，将实力进一步提升，对于运动康复的理解和运用也会更多一些。 机构特色 1.课程不断升级，终身免费进修 康复理疗师资格证书2.就业资讯服务，工作无忧 3.一站式创业资讯服务 4.人才无忧培训计划 课程详情 目标人群：想要提升运动康复方面技能的学员 授课内容： 1.功能性训练动作（向心训练、离心训练、等长训练） 2.方位训练计划（制定、实施、方法） 3.3D解刨学（肌肉功能、起止点） 4.多方位放松手段（功能性拉伸、泡沫轴放松手段国家运动康复师资格证怎么考、手法放松手段）