生姜薏米水具有驱寒除湿、温中止呕、止咳化痰、美容养颜、健脾利尿等功效，其还具有增强免疫力、预防感冒、促进肠胃蠕动、治疗女性月经不调、扩张血管、降低血糖、保护心脑血管、促进机体的毒素排出、预防肿瘤、减肥瘦身等作用。平时应购买新鲜的生姜与薏米煎水服用，适量饮用即可，不可长期、大量饮用，避免对机体造成一些不适症状。为保证自身健康，平时积极进行体育锻炼，增强自身体质等。