左脚底板疼痛的原因主要有：1、足底患有跖筋膜炎。因为足底跖筋膜主要连接骨结节和跖骨头，长时间走路、跳跃、或者高跟鞋不合脚会拉扯跖筋膜，引起跖筋膜出现轻微撕裂，就会产生无菌性炎症。2、足底出现退变性疾病。出现骨质增生、骨关节炎的情况下，会刺激足底跖筋膜，引起脚底板疼痛。3、足底神经血管受损。是长时间蹲、坐引起足底神经压力引起的病症，可以进行热水泡脚，能促进血液循环缓解疼痛。