想要快速入睡，首先需要使自己完全的放松，不要思考太多的事情，这样有利于入眠。还可以通过按摩穴位的方式去帮助入睡，可以对眉心去进行按摩，之后去按压右脚大拇指与第二脚趾之间的穴位，也可以起到帮助入睡的效果。若是患者长期的处于失眠状态，需要去医院精神科或是神经内科就诊，遵医嘱服用艾司唑仑等药物去帮助入睡，但不能长期的服用，以免药物副作用对身体健康会有影响。