这个时候你要保持一个好的心态，不要过于紧张，其次你可以含水分次咽下，基本上喝了一杯水之后，大多可以缓解。还可以让身边的人分散你的注意力，比如突然的惊吓，这个时候是一种强烈的情绪刺激，可以抑止膈肌痉挛，但如果高血压、心脏病的人群不适合这种方法。如果还是一直打嗝，可以用热水袋热敷胃部，过5、6分钟之后看是否会缓解。日常一定要保持良好的饮食习惯。