近视预防高度近视可以通过以下方式：控制用眼距离及用眼时间，用眼距离需大于33cm，近距离用眼时间尽量不要超过45分钟，学习时保持正确的坐姿，长时间用眼后最好眺望远方，让眼睛得到放松。避免在光线较暗的环境下学习，必须要在光线明亮的环境下学习看书。每天保证充足的睡眠时间，防止眼睛过度疲劳从而加深近视度数。控制自己使用电子产品的时间，每天养成做眼保健操的习惯。