孕期水肿可以适当的吃冬瓜，具有消热、利水、消肿的作用，其中也含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道的蠕动，有助于排便，也可以适量的吃西瓜，具有利尿消肿、降血压的功效，其中也含有丰富的维生素，有助于胎儿的生长发育，还可以用玉米须煮水喝，具有降血压、利尿消肿的功效。平时要避免摄入钠含量高的食物，尽量穿着宽松舒适的衣物，可以适当的将下肢抬高，能够缓解水肿。