肚子里老是有气原因较多，需结合不同情况分析。肚子里老是有气，首先考虑为进食过多的产气食物所致，例如豆制品如豆浆、豆腐，乳制品如纯牛奶，还有些含淀粉的食物包括土豆、地瓜、马铃薯还有萝卜等，这些食物进入体内会导致腹胀、产气过多等症状。其次，患者本身存在慢性肠胃性疾病，食物在体内消化分解吸收缓慢，也会引起产气增多、腹胀和排气增多等症状。日常少吃易产气食物，适当进行腹部按摩，患有胃部疾患患者，少吃辛辣刺激的食物。