多数情况下，红豆薏米是不可以减肥的。因为红豆薏米主要的功效是祛除体内的湿气，并没有分解脂肪的作用，而且也不能抑制食欲，是无法达到减肥效果的，所以红豆薏米是不可以减肥的。但是对于水肿型的人群，食用红豆薏米可以利尿除湿，能够在一定程度上减轻体重。如果患者想要减肥，可以通过饮食调节和运动健身等方法进行减肥，能取得较好的效果。平时要控制每天饮食的总热量，可食用低脂低热量的食物，不宜食用油腻刺激的食物。保证每天运动30分钟以上。