脚踝浮肿首先需判断是否因外伤引起。如果排除外伤，需考虑是否由于久坐或是久站引起的局部血液循环不畅，出现脚踝浮肿的情况。也有可能因为肝脏、肾脏、心脏等器官的疾病引起脚踝严重浮肿。如果是因为软组织挫伤引起，24小时内冰敷能够有效缓解肿胀和疼痛感，48-72小时内可热敷。如果是因为固定姿势造成血液循环不畅，通过将双下肢抬起，或是稍加活动，有利于浮肿消退。如果因为其他疾病引起，则需要前往医院先进行原发病的诊治。