快闭经了的女性可以通过调整饮食结构来调理身体，饮食上多吃豆浆和豆腐等豆制品，因为豆制品中含有天然植物雌激素，有利于补充体内所需的雌激素，减缓雌激素下降；同时要调整好心理状态，避免过度紧张和焦虑等不良情绪，正确对待闭经，保持积极乐观的态度进行生活。另外，养成每日运动的好习惯，有利于提高机体的抵抗力和免疫力，保持规律的生活作息，避免熬夜或者是晚睡。