老年斑一般中老年人容易出现，一般在50到70岁之间比较常见。长老人斑主要与体质和平时的皮肤保养有一定关系。现在年轻人由于生活作息习惯不好也会长老年斑。老年斑是中老年很常见的一种良性皮肤肿瘤，一般无需治疗，如有疼痛或瘙痒症状有癌变的可能性，为预防起见，可以进行激光或冷冻治疗去除比较好。平时要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激的食物。养成良好的生活习惯，并保持睡眠充足。