在怀孕期间吃高蛋白、高钙质、高维生素的食物好，高维生素的食物包括生菜、苹果、猕猴桃、青菜、油麦菜、胡萝卜、草莓、樱桃等；高钙质、高蛋白质的食物有瘦肉、鸡蛋、牛奶、核桃、杏仁、鲫鱼、花生、鹌鹑蛋、黄豆、豆腐等。保证饮食的多样化，有助于免疫力和抵抗力的提高，但不宜食用辛辣刺激性的食物。另外，孕妇要保证充足的睡眠时间，不要熬夜，注意保暖；孕期最好不要使用药物，以免出现胎儿发育畸形的现象。