熬夜对心脏的损害是较大的。经常熬夜导致睡眠不足，心脏一直处于过负荷的工作状态，容易出现心肌缺血。尤其在凌晨4点至7点，这一段时间机体交感神经兴奋性增高，心脏血液循环不稳定，心脏容易处于缺氧状态，可导致突发心绞痛，甚至猝死。长期熬夜还可致颈动脉壁增厚，容易患上冠心病。生活中保持良好的作息非常重要，睡前可以泡脚，促进血液循环有利于夜间睡眠。
2026年02月11日
熬夜对心脏的损害是较大的。经常熬夜导致睡眠不足，心脏一直处于过负荷的工作状态，容易出现心肌缺血。尤其在凌晨4点至7点，这一段时间机体交感神经兴奋性增高，心脏血液循环不稳定，心脏容易处于缺氧状态，可导致突发心绞痛，甚至猝死。长期熬夜还可致颈动脉壁增厚，容易患上冠心病。生活中保持良好的作息非常重要，睡前可以泡脚，促进血液循环有利于夜间睡眠。
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