萝卜对肠胃有好处，萝卜中含有大量的维生素A以及维生素C成分，其食用后可以起到健脾暖胃的功效，但是容易胀气的人最好不要食用。也可以食用芋头，芋头中含有大量的黏液皂素，其食用后可以在肠胃壁表面形成保护膜，起到通肠润便的功效。想要对肠胃有好处还可以食用紫薯、红薯、玉米等食物，同时还应养成规律的饮食习惯，早晚可以食用粥类食物，比如杂粮粥、小米粥、红豆粥等。