女性在怀孕期间不要刻意的去减肥，因为胎儿需要足够的营养来生长发育，减肥可能会造成胎儿营养不良。如果想要减少脂肪摄入，防止肥胖可以吃以下几种水果。1、西瓜。孕妇吃西瓜可以促进营养消耗，还可以让胎儿更好的吸收营养。西瓜还可以清热解毒，降血压，消除浮肿，促进新陈代谢。2、香蕉。香蕉含有丰富的钾，钙，铁元素，还有胡萝卜素和维生素c。香蕉含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，加快消化吸收，防止便秘，减少体内脂肪堆积，避免肥胖。3、西红柿热量很低，孕妇在饭前吃一个西红柿可以降低体体内热量，防止肥胖。