牛奶可以和香蕉一起吃。香蕉中含有丰富的膳食纤维素、维生素、矿物质等营养物质，牛奶中含有大量的蛋白质、氨基酸、钙质等营养物质，两者并不会产生相克的作用，所以可以放心吃。人体在进食牛奶和鸡蛋后可以起到促进胃肠道蠕动、帮助粪便排出、提高机体免疫力等作用，还可以起到降低胆固醇含量、调节血压、延缓衰老、保持皮肤光滑等作用，对人的身体健康有一定的益处。