如果这是上火造成的，您可以适当的多喝水，吃百合、莲子等具有降火功效的食物调理身体，不吃辛辣、油腻的食物，以免上火加重。如果这是缺少维生素C造成的，可以多吃柠檬、猕猴桃等水果补充维生素。如果这是炎症刺激引起，可以使用鼻内用抗生素治疗。如果这是鼻粘膜充血水肿刺激引起，可以使用激素类喷鼻剂治疗。您平时不可以经常的抠鼻子，减少对鼻腔的刺激，以免出血加重。