小孩子想要瘦腿首先需要控制自身的体重，可以通过调整饮食和生活方式的方法，缓解腿粗的情况。家长要少给孩子进食油炸食品、含糖量高的食物以及高脂肪食物等，多吃新鲜的蔬菜、水果和粗粮，防止体内储存多余的能量，不利于瘦腿。此外增加每天的运动量，可以选择跑步、骑自行车、游泳等活动，促进腿部多余脂肪的消耗，改善腿粗的症状。另外小孩子也可以选择针灸的方法，刺激穴位达到瘦腿的效果。