想要增加骨密度可以进行食疗，患者可以多吃含有钙质以及维生素D、蛋白质的食物，乳制品、豆制品、海鲜、肉类、蔬菜水果要均衡摄入，平时少吃或者不吃高盐食物，尽量不要喝浓茶、碳酸饮料。患者可以适当进行运动，规律地运动可以提高人体钙含量，维持骨骼健康，可以选择慢跑、游泳、散步、瑜伽等运动方式。骨密度降低比较严重的要在医生指导下进行治疗，可以服用降钙素。