公共营养师实操证是一种职业技能人才，指接受专业知识技能培训，通过国家职业资格考试认证，取得从业资格，从事营养咨询、营养测评、营养指导、营养宣教、营养管理以及从事营养教学与科研工作、营养与食品安全知识传播的特殊职业者。 公共营养师证书共分为四级，您可以根据自身条件选择报考级别： 公共营养师四级(中级) (具备以下条件之一者) (1)在本职业连续工作1年以上。 (2)具有医学或食品及相关专业中专毕业证书。 (3)经本职业四级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。 公共营养师三级(高级) (具备以下条件之一者) (1)在本职业连续工作6年以上。 (2)取得本职业四级职业资格证书后，连续从事本职业工作4年以上。 (3)取得本职业四级职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经本职业三级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

如果您想成为一名专业的公共营养师，那么考取公共营养师实操证是有用的，如果您只是想了解一些基本的营养知识或者想在日常生活中更好地保持健康，那么这个证书可能对您来说并不是必需的。