坐月子期间需要保证饮食的合理，不要吃辛辣刺激的食物，以及油腻的食物，也不要吃生冷的食物，比如辣椒、芥末、咖喱、冰淇淋、海鲜等。如果需要哺乳，则不要吃韭菜以及胡椒等食物，避免影响乳汁分泌。可以适当的吃一些鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉、鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等。其次需要注意腹部保暖，并且保持愉悦的心情，养成良好的生活习惯，定期到医院复查，了解子宫的恢复情况。