如果女性的身体素质较好，可以在产后五天左右洗澡，如果女性身体素质较差，可以在产后十天左右时间开始洗澡。女性在洗澡时也需要多注意保暖，保持室内温度适宜，避免使用冷水洗澡，在洗澡后也需要及时将身上的水分擦干，避免受寒。其次建议女性采取淋浴的方式洗澡，避免盆浴、坐浴。其次女性在产后，也需要多注意营养补充，可以适量食用牛奶、瘦肉、鱼、蛋、香蕉、龙眼、菠萝、葡萄等食物。