总是打嗝的原因多数是患有消化不良、慢性胃炎、反流性食管炎以及萎缩性胃炎等疾病导致，还可能与进食不当、暴饮暴食、精神过于紧张以及腹部受凉等因素有关。此外，患有脑膜炎、酒精中毒、食管裂孔疝、纵膈肿瘤、胃癌以及食管癌等恶性病变，也会导致总是打嗝的现象发生。此时可以先原地休息，适当按摩腹部，喝一小口水，缓解打嗝症状。对于症状长时间为缓解时，应及时去医院进行相关的检查和治疗。