得了糖尿病可以适当吃红薯，因为红薯属于杂粮类食物，富含纤维素，不仅能改善肠胃动力，且红薯本身热量较低，脂肪含量低、不会对血糖产生严重的影响，因此糖尿病患者可以适量的食用红薯。然而在食用红薯的时候，需要减少大米、面食的摄入，以防引起血糖的变化。日常可以将红薯作为主食，改变饮食结构，控制总热量的摄入，从而控制血糖水平稳定。若是血糖异常升高，需要去医院进行降糖治疗。