正确的按摩头皮可以预防脱发的情况。按摩头皮时可以促进局部血液循环，增加头部皮肤、毛囊的营养，缓解脱发的情况发生。但是如果有脂溢性脱发的情况，按摩头皮作用较小，还可能会导致头部炎症的感染。因此如果有脱发的症状，需要明确病因。还需要通过饮食调整，改善生活作息，进行缓解。多吃富含维生素的食物，避免进食油脂过多的食物。养成良好的生活习惯，避免熬夜或者过于劳累，放松心情，避免精神压力过大。