宝宝出现上火的现象，可以通过以下几种饮食方式进行调节：1、母乳喂养的宝宝，妈妈可以适当多吃白菜、芹菜、莴苣等降火的蔬菜，还要注意饮食控制，母亲和孩子都不要吃油腻、生冷、辛辣的食物。2、如果上火的现象比较严重，母亲可以适当服用板蓝根、清开灵、蒲地蓝、蓝芩口服液的具有清热解毒功效的中成药，并通过乳汁喂给宝宝。3、部分宝宝由于消化不良也会引起上火的现象，还可以适当服用益生菌增强胃动力，有利于降火。