人体在运动后出现小腿酸痛的症状，可以适当进行腿部按摩，也可以进行局部热敷，有利于促进局部血液循环，促进局部乳酸菌代谢。休息时可以适当抬高下肢，有利于促进静脉回流。如果小腿酸痛的症状比较严重，还可以服用美洛昔康等药物缓解局部疼痛感。必要时还需要外用具有活血化瘀功效的药物进行治疗。平时运动之前可以适当进行热身，有利于疏通筋骨，避免腿部出现酸痛感。