四十多岁长痘痘也是正常的，不用太过紧张，可以先去医院就诊，完善相关检查，明确长痘痘原因再进行针对性治疗。如果是由于雄激素分泌旺盛或者皮脂腺堵塞等问题造成的，一般可以通过清淡饮食，忌食油腻、辛辣、刺激性的食物，以及适当运动、避免熬夜等方法进行缓解，必要时还可以局部涂抹维A酸乳膏、过氧化苯甲酰等药物进行治疗。如果是内分泌系统疾病导致的，则需要先治疗原发病，才能改善长痘的症状。